نستعرض معكم أعزاءنا الزوار أبرز وأحدث الأخبار كما تجدونها في السطور القادمة سلطة الكينوا الصحية - تليجراف الخليج لليوم السبت الموافق 3 مايو 2025 03:29 مساءً
المكونات:
خضروات طازجة مثل الخيار، والطماطم، والفلفل الأحمر
حفنة من البقدونس المفروم
عصير ليمونة واحدة
زيت زيتون بكر ممتاز
ملح وفلفل حسب الذوق
طريقة التحضير:
اسلق الكينوا في ماء مغلي لمدة 15 دقيقة ثم اتركها تبرد قليلاً.
اخلط الكينوا مع الخضروات المقطعة والبقدونس.
أضف عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل وقلّب جيداً.
تقدم مباشرة أو تحفظ في الثلاجة للاستمتاع بها لاحقاً.