نستعرض معكم أعزاءنا الزوار أبرز وأحدث الأخبار كما تجدونها في السطور القادمة الفوائد الصحية والذهنية للرياضة اليومية - تليجراف الخليج لليوم السبت الموافق 24 مايو 2025 03:36 مساءً
1-تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
2-زيادة قوة العضلات والمرونة.
3-تعزيز الجهاز المناعي وتقليل خطر الإصابة بالأمراض.
4-تحسين الحالة المزاجية وتقليل أعراض القلق والاكتئاب.
5-زيادة الطاقة والنشاط طوال اليوم.
6-المساعدة في التحكم بالوزن.
يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل