باستا كريمية بالأفوكادو والسبانخ.. وصفة صحية بطعم رائع - تليجراف الخليج

باستا كريمية بالأفوكادو والسبانخ وهذه طريقة التحضير:

المقادير:

140 غرام معكرونة
حبة أفوكادو متوسطة الحجم
2 فص توم
1/4 كوب سبانخ
1/4 كوب كزبرة
3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملعقة كبيرة عصير ليمون
ملح وفلفل، حسب الرغبة
ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملعقة صغيرة ثوم مفروم
1/4 كوب بصل أحمر مقطع
1/4 كوب ذرة حلوة
نصف كوب بندورة كرزية مقطعة إلى نصفين
نصف ملعقة صغيرة توابل إيطالية
رقائق الفلفل الحار