لإبعاد هذه الأمراض عليكم تناول التوت البري في وجبة الإفطار - تليجراف الخليج

عدة أسباب تدفعكم لتناول التوت البري خلال وجبة الإفطار لما يحتويه على فوائد ومغذيات ومضادات الأكسدة وتحمي الخلايا وتحد من الإلتهابات. نعرض لكم فوائد التوت البري.

فوائده

-غني بالفيتامين C ويعزز الجهاز المناعي لا سيما في مرحلة تبدل الفصول.

-يحمي التوت البري من إلتهابات المسالك البولية

-يحد من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية.

-إبعاد مرض السرطان

-يحسن صحة الفم يبعد البكتيريا التي تؤدي الى التسوس.

-يعزز إمتصاص الحديد من مصادر الخضار.

-يساهم في إنتاج الكولاجين.

الوقاية

يحمي التوت البري من هذه الأمراض:

-الجلطات
-أمراض الشرايين
-إرتفاع ضغط الدم
-الكولسترول
-السكري
-البدانة