بحسب دراسات جديدة..إليكم كم مرة عليكم أن تستحمو في الاسبوع - تليجراف الخليج

تشير الدراسات العلمية إلى أن الاستحمام كل يومين أو ثلاثة أيام هو كل ما يحتاجه جسمك، أي مرتين إلى ثلاث مرات في الاسبوع.

الإفراط في الاستحمام، و خاصةً بالماء الساخن والصابون القاسي، قد يُجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية، مما يؤدي إلى الجفاف والتهيج، وحتى التشقق.
هذه الزيوت ضرورية للحفاظ على ترطيب البشرة، وتعمل كحاجز ضد البكتيريا الضارة.
إلا إذا كنت تعانين من التعرق أو الاتساخ أو التعرض للملوثات، فقد يضر الاستحمام اليومي أكثر مما ينفع. بدلًا من ذلك، ركزي على روتين تنظيف لطيف وترطيب للحفاظ على صحة بشرتك وتوازنها.