نقدم لكم زوارنا الكرام أهم وآخر المستجدات كما وردت في المقال التالي: مرضى ضغط الدم المرتفع... حذاري من 4 فواكه صيفية ضارة - تليجراف الخليج اليوم الاثنين 16 يونيو 2025 02:45 صباحاً
مرضى ضغط الدم المرتفع... حذاري من 4 فواكه صيفية ضارة
حذر خبراء التغذية، مرضى ضغط الدم المرتفع من تناول بعض الفواكه والمشروبات والأطعمة خلال فصل الصيف، مشيرًا إلى أنها تؤثر سلبًا على مستويات ضغط الدم.
وحددوا خمس فواكه صيفية يجب عدم الإفراط في تناولها من قبل مرضى الضغط، بسبب تأثيرها السلبي:
1. البطيخ:
رغم احتوائه على نسبة عالية من الماء كمرطب جيد للجسم، إلا أن البطيخ يحتوي على نسبة كبيرة من السكر التي قد تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم وبدورها زيادة ضغط الدم.
2. المانجو:
تتميز المانجو بكونها غنية بالسكر، مما يرفع ضغط الدم ويسبب زيادة في الوزن، لذا يجب الاعتدال في تناولها.
3. العنب:
يحتوي العنب على نسبة سكريات عالية جدًا مما يشكل خطرًا كبيرًا لمرضى ضغط الدم والسكري عند الإفراط في تناوله.
4. الموز:
رغم أن الموز غني بالبوتاسيوم، إلا أن تناوله بكميات كبيرة يهدد مرضى الضغط المرتفع خاصة مرضى ا