النساء يحتجن وقتاً للنوم أكثر من الرجال.. وهذا السبب - تليجراف الخليج

أوضح الدكتور ناغامالار راجو، أخصائي الطب الباطني واضطرابات النوم في مركز بيدمونت، أن أدمغة النساء تختلف عن أدمغة الرجال من حيث البنية والتعقيد، مشيرًا إلى أن النساء يتميزن بقدرة أكبر على إنجاز مهام متعددة في الوقت ذاته.

وأضاف أن النساء يستخدمن جزءًا أكبر من أدمغتهن مقارنة بالرجال، ما قد يجعل حاجتهن للنوم أطول قليلًا – حوالي 20 دقيقة إضافية – رغم أن هذا لا يزال موضع نقاش بين المختصين.
وأشار الدكتور راجو إلى أن اضطرابات النوم شائعة بين الجنسين، إلا أن النساء يواجهن مشكلات نوم ترتبط بمراحل حياتية معينة. فعلى سبيل المثال، تعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة بالأرق، الذي يشمل صعوبة في بدء النوم أو الاستمرار فيه، كما قد تظهر لديهن أعراض متلازمة تململ الساقين خلال فترات مثل الحيض، الحمل، أو الرضاعة.
كما أشار إلى أن النساء في مرحلة الشيخوخة يواجهن خطرًا أكبر للإصابة بمشاكل النوم، نتيجة التغيرات الهرمونية والجسدية المصاحبة للتقدم في العمر.