ما هو الأفضل والأكثر فعالية.. حليب الشوكولاتة أم مشروبات الطاقة! - تليجراف الخليج

توصلت دراسة إلى أن حليب الشوكولاتة له تأثير أفضل من مشروبات الطاقة.

تُظهر الأبحاث أن حليب الشوكولاتة أكثر فعالية من المشروبات الرياضية أو مشروبات الطاقة في التعافي وتحسين الأداء الرياضي.
يساعد مزيجه المتوازن من الكربوهيدرات والبروتينات والأملاح المعدنية على تحسين القدرة على التحمل، وبناء العضلات، وإعادة ترطيب الجسم بعد التمرين.
أظهرت الدراسات أن الرياضيين الذين خضعوا للدراسة استعادوا عافيتهم بشكل أسرع وتحسنًا أكبر في قوتهم.
كما أنه اقتصادي ومتوفر على نطاق واسع، مما يجعله خيارًا مثاليًا للحصول على طاقة بعد التمرين.