يلجأ الكثيرات في الوقت الحالي، للبحث عن تقنيات طبيعية لدعم إشراقة البشرة، لذلك برزت الـ "Gua Sha " كخيار مميز.

تعتبر هذه التقنية حديثة نسبياً في عالم التجميل الغربي، إلا أن جذورها تعود إلى آلاف السنين في ممارسات الطب الشرقي التقليدي.
والـ Gua Sha هي أداة يدوية مسطّحة مصنوعة عادةً من الكوارتز أو اليشم. يتم تمريرها على البشرة بحركات معينة لتحفيز الطاقة الحيوية في الجسم. كانت هذه الأداة قد استخدمت قديماً لأغراض علاجية، وانتشرت في ثقافات آسيوية عديدة تحت تسميات مختلفة. أما في الوقت الحالي، فهي تستخدم لتدليك الوجه والجسم وتعزيز الراحة الجسدية والنفسية.
الفوائد المحتملة لتقنية Gua Sha: رغم أن الأدلة العلمية حول فعالية هذه الأداة لا تزال محدودة، إلا أن العديد من المستخدمين يشيرون إلى فوائد ملحوظة، منها:

1. تنشيط الدورة الدموية وتحسين مظهر البشرة.
2. دعم الجهاز العصبي والمناعي، وفقاً لبعض الممارسات التقليدية.
3. التخفيف من احتقان السوائل تحت الجلد.
4. تُستخدم أحياناً لتخفيف آلام موضعية أو أعراض صحية معينة، لكن ذلك لا يزال يحتاج إلى دعم علمي قوي.
5. المساهمة في تقليل الخطوط الرفيعة عند الاستخدام المنتظم.
6. إرخاء عضلات الوجه وتقليل التوتر.

طريقة الاستخدام في العناية بالبشرة:

1. ابدئي بتنظيف البشرة جيداً.
2. ضعي كمية مناسبة من زيت الوجه أو السيروم لتسهيل انزلاق الأداة.
3. استخدمي الأداة بزاوية مائلة (بين 35 و45 درجة) على البشرة.
4. مرّريها بلطف من وسط الوجه باتجاه الخارج، باتجاه الأذنين أو خط الشعر.
5. ركّزي على مناطق مثل الفك، الخدين، الجبهة، وحول العينين.
6. كرّري كل حركة 3 إلى 5 مرات، بدون ضغط قوي.

تحذيرات الاستخدام:

هناك حالات صحية يُنصح فيها بتفادي هذه التقنية، مثل الحمل أو وجود شك بوجود حمل. أو أي حالة جلدية نشطة (مثل الالتهاب، الحساسية، أو حب الشباب الشديد). ويجب تجنبها بعد الخضوع لحقن تجميلية مثل الفيلر أو البوتوكس (خلال 4 أسابيع الأخيرة). أو في حال تناول أدوية مميعة للدم. بالإضافة إلى وجود أمراض مزمنة تؤثر على الدورة الدموية أو مرضى السكري غير المنضبط.

نصائح الاستخدام:

ينصح باستخدامها من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع حسب تفاعل البشرة. وفي حال ظهور احمرار طفيف أو كدمات خفيفة بعد الجلسة فإنها تزول عادة خلال أيام. أما في حال ظهور أي تهيّج أو ألم، يجب التوقف فورًا ومراجعة مختصة بالبشرة إذا لزم الأمر.