تليجراف الخليج - كشف أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد عن الفوائد الصحية الكبيرة لتناول البطيخ بشكل يومي، مؤكدًا أنه يحتوي على نسبة 90% من الماء، ما يجعله من الفواكه المفيدة لترطيب الجسم وخاصة الكلى.

وقال "الحداد" في مقطع فيديو، إن البطيخ يساعد في الوقاية من حصوات الكلى، ويسهّل خروجها من الجسم بفضل احتوائه على مواد توسع الأوعية الدموية، بالإضافة إلى كونه مدرًا طبيعيًا للبول، ما يساهم في التخلص من الأملاح.

وأضاف أن البطيخ يُعد مفيدًا لتوصيل الدم إلى أبعد مناطق الجسم، ويُعزز الوظائف الحيوية للدماغ والقلب، كما يحتوي على فيتامينات A و C التي تعزز صحة الشعر والبشرة والأظافر، وتحافظ على صحة العين.

وأشار إلى أن البطيخ غني بمضادات الأكسدة التي تساهم في الوقاية من ستة أنواع من السرطان.

pic.twitter.com/yiV0iDJLqA

— فيديوهات ترند (@Trend_vide0s) June 1, 2025