تليجراف الخليج - كشف استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، عن 6 مكملات غذائية مفيدة للقلب.

وقال النمر في تغريدة عبر حسابه بمنصة إكس: مكملات غذائية مفيدة للقلب تشمل الرياضة، والبعد عن التوتر، والنوم الكافي، والإكثار من الخضروات والفواكه، وتقليل الشحوم الحيوانية "أقل من 10%من السعرات اليومية"، وألا يكون مديرك في العمل غثيثا.

مكملات غذائية مفيدة للقلب:
١.الرياضة
٢.البعد عن التوتر
٣.النوم الكافي
٤.الاكثار من الخضروات والفواكه
٥.تقليل الشحوم الحيوانية (اقل من ١٠%من السعرات اليومية)
٦.الا يكون مديرك في العمل غثيثاً.

— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) June 4, 2025