يعد الحبهان أو الهيل من التوابل العطرية الشهيرة في المطبخ العربي، لكنه لا يستخدم فقط لإضفاء النكهة بل أثبت فعاليته أيضًا في دعم خسارة الوزن بشكل طبيعي، فبفضل تركيبته الغنية بالمركبات النشطة يساعد الحبهان على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وحړق الدهون، ويعتبر من الإضافات الرائعة لأي نظام غذائي

صحي، وسوف نتعرف على أهم فوائد الحبهان في خسارة الوزن في هذا المقال.

أهمية الحبهان في خسارة الوزن

يساعد الحبهان على تحفيز عملية الأيض مما يساهم في حړق الدهون بشكل أسرع، كما يساهم في تقليل الشهية، مما يؤدي إلى تقليل كميات الطعام المستهلكة يوميًا، بالإضافة إلى ذلك يعمل الحبهان كمدر طبيعي

للبول، مما يساعد في التخلص من السوائل المحتبسة في الجسم والانتفاخات التي تؤدي إلى صعوبة في خسارة الوزن، كما أنه يحسن من عملية الهضم ويخفف من الانتفاخ وهي أمور مهمة أثناء رحلة إنقاص الوزن، حيث يتم إذابة الدهون في منطقة البطن والأرداف.

طريقة تحضير مشروب الحبهان لخسارة الوزن

يمكن تحضير مشروب

الحبهان واستخدامه من أجل خسارة الوزن بكل سهولة عن طريق اتباع الخطوات التالية:

يغلى كوب الماء تم تضاف إليه حبوب الحبهان وتترك لمدة 5 دقائق.

يغطى الكوب ويترك لمدة 10 دقائق حتى تتفاعل المكونات.

يصفى المشروب ويمكن إضافة عصير الليمون والعسل حسب

الرغبة.

يشرب هذا المشروب صباحًا على معدة فارغة

أو قبل النوم.