إذا تعرضت لحروق شمس، فإليك ما يجب فعله:

1. أول خطوة: الابتعاد فورًا عن الشمس.
حتى لو بدا الأمر بسيطًا، فالتعرض المستمر يزيد الوضع سوءًا.

2. ابقَ في مكان بارد قدر الإمكان.
مكيف أو مروحة يمكن أن تساعد في تهدئة الجسم وتقليل الالتهاب.

3. استخدم كريمات لتهدئة الجلد حسب حالتك:

لو الجلد محمر فقط: يُفضل جل الألوفيرا أو مرهم ميبو.

لو ظهرت فقاقيع أو تقشر: يجب مراجعة طبيب جلدية. ويمكن مؤقتًا استخدام كريم مثل Fucicort أو Hydrofucidic، لكن بحذر ولوقت قصير فقط.

وفي كل الأحوال، الوقاية أفضل من العلاج، فلا تنسَ واقي الشمس قبل الخروج، خاصة في أوقات الذروة.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل