لم تعد السمنة مجرد مسألة مظهر أو أمراض جسدية مثل السكري وضغط الدم، بل أثبتت الأبحاث الحديثة أن لها تأثيرات عميقة على الدماغ. فهي تؤثر على الذاكرة، التركيز، وحتى الحالة النفسية، مما يرفع من خطر الإصابة بأمراض عقلية وعصبية على المدى البعيد.

نتائج الدراسة الجديدة وأبرز المفاجآت

أظهرت دراسة علمية حديثة أن السمنة تؤثر مباشرة على بنية الدماغ ووظيفته. من خلال استخدام تقنيات تصوير حديثة، تم رصد تغيرات في مناطق مهمة مثل القشرة المخية والحُصين، مما يفسر بعض التغيرات السلوكية والمعرفية المرتبطة بزيادة الوزن.

أبرز النقاط التي كشف عنها البحث:

- انخفاض حجم المادة الرمادية: الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة يظهرون انخفاضًا ملحوظًا في حجم المادة الرمادية في مناطق الدماغ المتعلقة بالذاكرة والتركيز.

- تدهور الذاكرة: ربطت الدراسة بين السمنة وضعف أداء الذاكرة قصيرة وطويلة المدى، وهو ما ينعكس على الأداء اليومي والمهني.

- زيادة خطر التعرض للأمراض العصبية: السمنة قد تضاعف من فرص الإصابة بأمراض مثل الزهايمر والتصلب المتعدد.

- تغيرات في وظائف الدماغ المتعلقة بالمكافأة: قد تفسر هذه التغيرات سبب الإقبال الزائد على الطعام لدى المصابين بالسمنة، مما يخلق حلقة مفرغة.

كيف تؤثر السمنة على الصحة العقلية والنفسية؟

لا تقتصر تأثيرات السمنة على الجانب البيولوجي فقط، بل تمتد لتشمل الصحة النفسية والعاطفية. يعاني كثير من الأشخاص ذوي الوزن الزائد من مشكلات مثل القلق والاكتئاب، ويعتقد أن هناك رابطًا بيولوجيًا بين السمنة والتغيرات الكيميائية في الدماغ التي تؤثر على المزاج.

نصائح للحفاظ على صحة الدماغ وتقليل تأثير السمنة

يمكن اتباع خطوات عملية لتحسين صحة الدماغ والحد من تأثير السمنة، منها:

- اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات والفواكه والأحماض الدهنية أوميجا-3.

- ممارسة الرياضة بانتظام لتعزيز تدفق الدم إلى الدماغ.

- الاهتمام بالنوم الكافي، حيث يؤثر النوم على وظائف الدماغ بشكل مباشر.

- التحكم في مستويات التوتر من خلال تقنيات التأمل والاسترخاء.

- المتابعة الطبية المنتظمة للكشف المبكر عن أي تغيرات في صحة الدماغ.

أكدت الدراسات الحديثة على أهمية مكافحة السمنة ليس فقط للحفاظ على الصحة الجسدية، بل أيضًا لضمان سلامة ووظائف الدماغ على المدى الطويل. 

نقلا عن وام

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل