تليجراف الخليج - كشف بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني الدكتور محمد الأحمدي عن اختبار بسيط يساعد في تقييم اللياقة القلبية التنفسية وسلامة القلب والرئتين.

وأوضح الأحمدي خلال ظهوره عبر قناة السعودية أن "صعود أربعة طوابق في مدة لا تتجاوز 45 ثانية يُعد مؤشرًا إيجابيًا على سلامة القلب وكفاءة الجهاز التنفسي، وذلك وفقًا للدراسات العلمية الحديثة".

 وأشار إلى أن هذا الاختبار شائع ومعتمد، ويُستخدم كأداة مبدئية لتقييم كفاءة القلب، حيث يُقدّر أن كل طابق يعادل نحو 10 درجات.

ونبّه الأحمدي إلى أنه في حال استغرق الشخص دقيقة ونصف أو أكثر لصعود تلك الطوابق، فإن عليه مراجعة الطبيب لإجراء فحوصات دقيقة.

"وفقًا للدراسات العلمية؛ صعود أربعة طوابق خلال 45 ثانية مؤشرًا على سلامة القلب"
بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني د.محمد الأحمدي، لبرنامج من السعودية الذي يعرض الجمعة والسبت الساعة 2:00 ظهرًا على قناة السعودية.#هيئة_الإذاعة_والتلفزيون pic.twitter.com/2DpHTaSc6r

— هيئة الإذاعة والتلفزيون (@SBAgovSA) July 12, 2025