هل تشعر بسخونة في قدميك خاصة في الليل فسخونة القدمين أو كما تعرف بمتلازمة سخونة القدمين هي عبارة عن شعور حار أو حارق في القدمين . غالبا ما يحدث هذا الإحساس الشائع نسبيا في الليل وقد يترواح الشعور بالألم من خفيف إلى شديد . كما قد تسبب هذة المتلازمة الشعور بعدم الراحة في القدمين أثناء النهار . يمكن أن تفتصر الحرارة والألم على باطن القدمين ولكنهما قد يؤثران أيضا على الجزء العلوي من القدمين والكاحلين وحتى أسفل الساقين . ففي هذة المقالة سنتعرف على أسباب وعلاج سخونة القدمين .

أعراض سخونة القدمين 

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

الشعور بحرارة وسخونة في القدمين .

تنميل في القدمين .

احمرار وتورم القدمين .

الشعور بأعراض مثل

الدبابيس والإبر في القدمين .

أسباب سخونة القدمين 

1 تلف الأعصاب 

هناك العديد من الأسباب المحتملة لتلف الأعصاب . قد يحدث بسبب أمراض مختلفة أو إصابات الظهر أو التغيرات التنكسية للعمود الفقري أو الجراحة أو استخدام أدوية العلاج الكيميائي أو التعرض للسموم .

الاعتلال العصبي المحيطي هو أحد الأسباب الأكثر شيوعا لسخونة القدمين . فيحدث عندما تتضرر الأعصاب الحسية المحيطية التي تربط بين الحبل الشوكي والأطراف . أو الأشخاص الذين عانوا من الإصابة بمرض السكري لفترة طويلة أو الأشخاص الذين يعانون من ضعف السيطرة على مستويات السكر في الډم فهم أكثر عرضة للإصابة باعتلال الأعصاب المحيطية . فيتطور اعتلال

الأعصاب المحيطية المرتبط بالسكري تدريجيا وقد يتفاقم مع مرور الوقت . بالإضافة إلى ذلك تشمل الحالات الأخرى التي يمكن أن تسبب الاعتلال العصبي المحيطي على العلاج الكيميائي والأمراض الوراثية واضطرابات المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتيدي . والتعرض للمواد الكيميائية السامة والالتهابات والفشل الكلوي وإدمان الكحول . كما أن الخلل الغذائي كنقص فيتامين ب ومتلازمة سوء الامتصاص من الأسباب الشائعة للإصابة بتلف الأعصاب .

2 نقص العناصر الغذائية في الجسم 

تتطلب الأعصاب بعض العناصر الغذائية حتى تعمل بشكل صحيح . إذا لم يتمكن الجسم من امتصاص العناصر الغذائية فإن خطړ الإصابة بتلف الأعصاب وسخونة القدمين

يزداد . فيمكن أن يساهم نقص فيتامين B6 و فيتامين B12 في الإصابة باعتلال الأعصاب .

أثبتت الأبحاث أن سوء التغذية ونقص العناصر الغذائي يرتبط ببعض الحالات على سبيل المثال 

اضطرابات الأكل .

إدمان الكحوليات .

الوضع الاقتصادي المتدني .

كبار السن .

الحمل .

التشرد عدم وجود منزل .

3 متلازمة النفق الرسغي القدمي 

النفق الرسغي هو مساحة ضيقة داخل الكاحل بالقرب من عظام الكاحل . يمكن أن يؤدي الضغط على العصب الظنبوطي الخلفي العصب خلف أكبر عظم طويل في أسفل الساق داخل النفق الرسغي إلى الشعور بالحرارة أو الوخز أو الألم في أجزاء من القدمين . بالإ ضافة إلى ذلك يمكن أن يتأثر الكاحلين الداخليين .

4 الحمل 

قد تعاني النساء الحوامل من سخونة القدمين بسبب التغيرات الهرمونية التي تزيد من درجة حرارة الجسم . كما قد تلعب زيادة الحمل على القدمين بسبب زيادة الوزن الطبيعية وزيادة سوائل الجسم الكلية دورا أيضا في سخونة القدمين أثناء الحمل .

5 سن اليأس 

يمكن أن يسبب انقطاع الطمث وسن اليأس بعض التغيرات الهرمونية في الجسم التي تؤدي إلى زيادة درجة حرارة الجسم وسخونة القدمين . فقد تصلن معظم النساء إلى سن اليأس وانقطاع الطمث بين سن 45 و 55 سنة .

6 مرض السكري

قد يؤثر مرض السكري من النوع الأول والثاني على الأعصاب الطرفية للجسم خاصة الأعصاب الحسية للقدمين والساقين . يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الجلوكوز

أو ضعف السيطرة على مرض السكري إلى تلف الأعصاب الطرفية خاصة على المدى الطويل . كما تؤثر مستويات الجلوكوز المرتفعة في الډم على إرسال الإشارات من هذة الأعصاب ويمكن أن تضعف جدران الأوعية الدموية .

7 قصور الغدة الدرقية 

قد تسبب الغدة الدرقية الغير نشطة شعورا بسخونة في القدمين . بالإضافة إلى ذلك قد تسبب زيادة الوزن وجفاف الجلد والشعور بالإرهاق .

8 العدوى الفطرية 

أثبتت الدراسات أن من 15 إلى 25 من الأشخاص مصاپون بالقدم الرياضي وهي عبارة عن عدوى فطرية شائعة . فقد تسبب هذة العدوى سخونة القدمين . كما يجب أن تضع في اعتبارك أن العلاج الفوري لهذة العدوى الفطرية يمكن أن ينتشر إلى

مناطق أخرى من الجسم والأشخاص الآخرين .

9 التعرض للمعادن الثقيلة 

يمكن أن يسبب التعرض للمعادن الثقيلة مثل الزرنيخ أو الړصاص أو الزئبق شعورا حارقا في القدمين واليدين . بالإضافة إلى ذلك إذا تراكمت مستويات هذة المزاد الخطېرة في الجسم فيمكن أن تصل إلى مستويات سامة وتبدأ في التدخل في وظيفة الأعصاب .

10 العلاج الكيميائي 

يستخدم العلاج الكيميائي لعلاج مرض السړطان حيث أنه يدمر الخلايا سريعة النمو في الجسم . بالتالي يمكن أن يؤدي إلى تلف الأعصاب وظهور أعراض سخونة القدمين بالإضافة إلى الوخز في القدمين واليدين .

11 الفشل الكلوي المزمن 

ينتج مرض الفشل الكلوي المزمن عن تلف الكلى

حيث تصبح الكلى غير قادرة على إزالة السمۏم من الجسم عن طريق البول . بمرور الوقت يمكن أن يسبب تراكم السمۏم إلى الإصابة باعتلال الأعصاب الطرفية .

12 فيروس نقص المناعة البشرية والإيدز 

أحد أعراض الإيدز أو في المراحل المتأخرة من فيروس نقص المناعة البشرية هو اعتلال الأعصاب المحيطية وسخونة القدمين . كما أن بعض أدوية علاج مرض الإيدز تسبب أيضا اعتلال الأعصاب الطرفية .

العلاجات المنزلية لسخونة القدمين 

يعتمد علاج متلازمة سخونة القدمين على السبب الأساسي لهذة الحالة الصحية فقد يعالج الطبيب متلازمة سخونة القدمين باستخدام الآتي 

مضاد الفطريات .

تغيير الحذاء أو تعديله .

مكملات

الفيتامينات