سموثي التخلص من السموم - تليجراف الخليج

المكونات:

الخيار: يحتوي على نسبة عالية من الماء ويساعد على ترطيب الجسم وطرد السموم.
السبانخ: مليء بمضادات الأكسدة التي تدعم صحة الكبد والكلى.
التفاح: غني بالألياف التي تسهل عملية الهضم وتحسين حركة الأمعاء.
الزنجبيل: يساعد في تسريع الأيض وتقليل الالتهابات.
العسل الطبيعي: يضيف طعمًا حلوًا ويعزز المناعة.

الخطوات:

المكونات:
حفنة من السبانخ الطازجة
تفاحة متوسطة، مقطعة إلى قطع صغيرة
شريحة صغيرة من الزنجبيل الطازج
ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي (اختياري)
كوب من الماء البارد أو ماء جوز الهند
الطريقة:
ضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي.
اخلط جيدًا حتى تحصل على مزيج ناعم ومتجانس.
يمكنك إضافة مكعبات ثلج حسب الرغبة لتبريد السموثي.
اشرب السموثي فورًا للاستفادة من جميع الفيتامينات والمعادن.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل