تليجراف الخليج - يحظى شاي اليانسون النجمي بشعبية متزايدة في عالم الصحة والتغذية، فقد بات يُستخدم مشروبا طبيعيا غنيا بالفوائد الصحية، يعود بجذوره إلى الطب التقليدي.

بفضل نكهتها الفريدة المشابهة لعرق السوس، ومكوناتها النشطة، توفر هذه المياه الساخنة أو الباردة دعمًا شاملًا للجسم والعقل.

وبحسب موقع Health Line، إليك أبرز الفوائد الصحية لشاي اليانسون النجمي:

تقليل الالتهابات
يحتوي اليانسون النجمي على مركبات فعالة مثل الأنيثول وحمض اللينالول، التي تساعد على تقليل الالتهابات وتحسين الاستجابة المناعية، ما يجعله مفيدًا لمرضى التهاب المفاصل والآلام المزمنة.

دعم عملية الأيض والمساعدة على إدارة الوزن

هل التبرع بالدم يسبب زيادة الوزن؟

يساعد هذا المشروب على تعزيز التمثيل الغذائي وتحفيز الهضم بفضل احتوائه على مركبات مثل البوليفينولات، مما قد يساعد على تقليل الرغبة في تناول السكريات وتحسين حرق السعرات.

تحسين صحة الجهاز الهضمي
ماء اليانسون النجمي يخفف من مشاكل مثل الانتفاخ، الغازات، وعسر الهضم. كما يساعد على تهدئة تقلصات المعدة وتحسين الهضم بعد تناول الوجبات الثقيلة.

تقوية المناعة
غني بمضادات الأكسدة ومضادات البكتيريا، ويسهم حمض الشيكيميك في محاربة نزلات البرد والفيروسات. ويُستخدم هذا المركب في تركيب أدوية الإنفلونزا المعروفة مثل "تاميفلو".

تحسين النوم وتهدئة الأعصاب
شرب كوب من ماء اليانسون النجمي قبل النوم يساعد على الاسترخاء بفضل تأثيراته المهدئة، وقد يسهم في تحسين جودة النوم والتقليل من التوتر والقلق.

"الضوضاء الوردية".. قد تكشف سرَّ النوم العميق

تعزيز صحة البشرة
مضادات الأكسدة في اليانسون النجمي تسهم في تقليل علامات الالتهاب والبقع الجلدية وتحسين نضارة البشرة، مما يجعله خيارًا طبيعيًا لدعم الجمال من الداخل.

تخفيف أعراض الدورة الشهرية ودعم التوازن الهرموني
لليانسون النجمي خصائص مشابهة لهرمون الإستروجين، مما يجعله مفيدًا في تخفيف تشنجات الدورة الشهرية وتنظيم التقلبات الهرمونية والمزاجية.

باستخدام كوب واحد يوميًا من ماء اليانسون النجمي، يمكنك الاستفادة من خصائصه المضادة للالتهاب والداعمة للهضم والمناعة، مع جرعة طبيعية من الراحة والنكهة العطرية.