دقيقة واحدة في اليوم وفمك ”واو“ - هذا كل ما تحتاجينه للحصول على وجه بيضاوي محدد مثل وجه كايلي جينر.

يوغا الوجه

يستمر الاتجاه الصحي في صنع المعجزات على صعيد الجمال. وأحد الأشياء التي أصبحت جزءًا أساسيًا من روتينك؟ يوغا الوجه. فهي سهلة المنال وبسيطة للغاية، ويمكن القيام بها في المنزل، دون أي إكسسوارات، باستخدام مرآة وقليل من الانتباه وعضلاتك فقط.

كايلي جينر

تكشف كايلي جينر أن أحد تمارينها المفضلة للاستيقاظ في السرير، هو ”تمرين WOW“ الشهير. إنها حركة سريعة، تم التحقق من صحتها من قبل صانعة المحتوى هيلين ليلاند، وهي خبيرة في الجمال الوضعي تشرح كل خطوة حتى تتمكن من تكرارها بسهولة في المنزل.

إنتفاخات أقل

يُقال إن هذا التمرين المصغر الذي يتم ممارسته كل صباح يساعد على تنعيم الطيات الأنفية الشفوية وإعادة تحديد خط الفك السفلي وتقليل الانتفاخات وصقل شكل الوجه البيضاوي. تؤكد خبيرة التجميل هيلين ليلاند بأن تكرار هذا التمرين عشر مرات يومياً يكفي لملاحظة الفرق في غضون أسبوعين. وميزته أنه لا يستغرق أكثر من دقيقة واحدة. وهذا دليل على أنه عندما يتعلق الأمر بمكافحة التعب والإيماءات المؤيدة للتوهج، فأحياناً كل ما تحتاجينه هو مرآتك وقليل من النوايا الحسنة... وكلمة ”واو“ كبيرة في مكانها الصحيح.

بيضاوية الوجه

الفكرة؟ انطقي كلمة ”واو“ بطريقة مبالغ فيها، مع مدّ فمك إلى أقصى حد يؤدي الى إشراك عضلات الخدين والفك ورفع زوايا الشفتين. وفقًا للخبراء، تساعد هذه الحركة الدقيقة على إنعاش عضلات الجزء السفلي من الوجه، وهي منطقة غالبًا ما تكون عرضة للترهل أو أو احتباس الماء.