تمكنت المغنية البريطانية "أديل" من فقدان 45 كيلوجرام من وزنها على مدار عامين، وظهر تحولها الجذري لأول مرة على انستجرام عام 2020، وتحدثت أديل عن التغييرات في نمط حياتها التي مكّنتها من إنقاص وزنها بحسب مجلة "People".

وأوضحت المغنية البريطانية "أديل" خلال مقابلة لها مع مجلة فوج البريطانية : "لم يكن الأمر يتعلق أبدًا بإنقاص الوزن، بل كان يتعلق دائمًا بأن أصبح قوية وأن أمنح نفسي أكبر قدر ممكن من الوقت كل يوم دون هاتفى".

ومن الجدير بالكر أن أديل فاجأت معجبيها لأول مرة بخسارتها الكبيرة للوزن في مايو 2020، عندما نشرت صورة لها على إنستجرام احتفالًا بعيد ميلادها الثاني والثلاثين.

وفي سياق متصل أشاد المعجبون بتحولها المفاجئ في قسم التعليقات، حتى أن أصدقائي من المشاهير شاركوا في التعليقات.

وخلال فترة انقطاع المغنية عن الأضواء التي دامت قرابة 6 سنوات بين إصدار ألبوميها 25 و30 ، كانت أيضًا في حادثه طلاقها من زوجها السابق، سيمون كونيكي، الذي أنجبت منه ابنها أنجيلو.وبدأت أديل ممارسة الرياضة لتحسين صحتها النفسية.

فقدانها للوزن

وصرحت المغنية البريطانية عن أسباب فقدانها للوزن لأول مرة في عدد أكتوبر 2021 من مجلة فوج البريطانية والأمريكية. خلال المقابلات، كشفت مغنية أغنية "Rolling in the Deep" أنها بدأت تعاني من القلق بعد طلاقها، ولجأت إلى اللياقة البدنية كوسيلة للتأقلم.

وأشارت المغنية البريطانية إلى أن ممارسة الرياضة قد ساهمت في تحسين حالتي النفسية... لقد أصبح وقتي كله في ممارسة الرياضة

وأوضحت أنها كانت في مرحلة ما، تتمرن ثلاث مرات يوميًا، وفي حين أن فقدانها للوزن قد يبدو وكأنه حدث بين عشية وضحاها من الخارج، إلا أنه في الواقع كان نتيجة سنوات من العمل الجاد في صالة الألعاب الرياضية.

وأكدت أديل أنها "أدمنت" التمارين وبدأت بممارسة الرياضة مرتين أو ثلاث مرات يوميًا، معلقه : "أمارس تمارين الأثقال صباحًا، ثم أمارس رياضة المشي أو الملاكمة بعد الظهر، ثم أمارس تمارين الكارديو ليلًا".

واختتمن المغنية أديل حديثها قائلة : أنها لم تتبع أي حميات غذائية قائلة: "لم أفعل ذلك لم اتبع صيامًا متقطعًاعلى أي حال، أنا آكل أكثر مما اعتدت عليه لأني أتدرب بجد".