من الفترات الهامة التى تمر بها المرأة هى فترة الحمل وتغير الهرمونات خاصة اذا كانت تعانى من مرض السكر ,فمن الضروري اتخاذ الاحتياطات اللازمة للحفاظ على توازم مستويات السكروالحفاظ على صحة الجنين ,نتعرف على نصائح هامة للأمهات للحفاظ على صحة الجنين فى حالة وجود مرض السكر:

1-ممارسة الرياضة بانتظام: يساعد النشاط البدني الخفيف مثل المشي على تحسين حساسية الجسم للإنسولين وتنظيم مستويات السكر.

2-التحكم الفعّال في مستويات السكر: مراقبة السكربانتظام والتشاور مع الطبيب لتعديل الأدوية أو الإنسولين إذا لزم الأمر.

3-المتابعة الطبية الدورية: الالتزام بمواعيد الفحوصات والزيارات الطبية لمتابعة نمو الجنين وصحة الأم.

4-الابتعاد عن التوتر والضغوط النفسية: التوتر يمكن أن يؤثر سلباً على مستوى السكر، لذا يجب تبني تقنيات الاسترخاء وممارسة تمارين التنفس.

5-شرب كميات كافية من الماء: يساهم في تحسين وظائف الجسم وتعزيز صحة الأم والجنين.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل