الفراولة سلاح طبيعي ضد هذه الأمراض: دراسة حديثة تكشف الفوائد

كشفت دراسة طبية جديدة أن تناول الفراولة بانتظام يمكن أن يُحدث فرقًا حقيقيًا في الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية.

وبحسب الدراسة التي نشرتها صحيفة "Times of India"، فإن الفراولة تُساهم في خفض مستويات الكوليسترول، وتُحسّن من مقاومة الأنسولين، وتُقلّل من الالتهابات والإجهاد التأكسدي، مما ينعكس إيجاباً على صحة القلب والكبد.

هل الفراولة تساعد مرضى الكبد الدهني؟
نعم، فقد أوضحت الدراسة أن الفراولة تُساعد في علاج السبب الجذري لعدة أمراض مزمنة، أبرزها الكبد الدهني ومرض السكري، بفضل قدرتها على تقليل مقاومة الأنسولين وتحسين الأيض.

كمية الفراولة المطلوبة يوميًا؟
تشير الأدلة إلى أن كوب واحد فقط يوميًا من الفراولة يمكن أن يظهر تأثيرًا إيجابيًا ملحوظًا في فترة قصيرة، خاصة لدى الفئات المعرّضة لخطر الإصابة بأمراض القلب.

ما العلاقة بين الفاكهة وأمراض القلب؟
تُظهر بيانات العبء العالمي للأمراض أن نقص تناول الفاكهة يُعد من بين أهم ثلاثة أسباب تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والسكري، وهو ما يُعرف بـ"فجوة الفاكهة" التي يجب معالجتها عبر التنويع وزيادة الكمية.

الغذاء كدواء: رأي العلماء
صرّحت الدكتورة بريت بيرتون فريمان، أستاذة في معهد إلينوي للتكنولوجيا، بأن الفراولة تلعب دورًا فعالًا في استراتيجية "الغذاء كدواء" للوقاية من الأمراض المزمنة، موضحة أن الفراولة تُقلل من الالتهابات الجهازية وتحسّن استقلاب الدهون.

هل توجد دراسات سابقة؟
نعم، فقد أظهرت دراسة بجامعة كاليفورنيا أن الاستهلاك المنتظم للفراولة يُساهم في خفض الكوليسترول وتقليل الالتهابات، وهما من العوامل الأساسية في الإصابة بأمراض القلب.